在美劇中?？吹綄?duì)心理咨詢(xún)/治療的各種描述，越來(lái)越多的人正在提到心理咨詢(xún)。接受心理咨詢(xún)協(xié)助的認(rèn)識(shí)似乎越來(lái)越遍及了，但許多人仍對(duì)咨詢(xún)有各式各樣的誤解。心理咨詢(xún)不是勸導(dǎo)、勸說(shuō)、更不是普通談天，去見(jiàn)咨詢(xún)師也并不代表心理“有病”。那么咨詢(xún)終究是什么呢？或許下面這個(gè)圖能夠形象地給你解釋。

咱們生長(zhǎng)的環(huán)境常常要求人們管控自己的心情，用沉著來(lái)解決問(wèn)題?？墒?a href="http://www.ncdfjy.com" target="_self">心理咨詢(xún)卻告訴咱們：在心理窘境面前，咱們真正需要的不是否定心情、壓抑心情、消除心情，而是在安全的環(huán)境里發(fā)現(xiàn)并理解心情在訴說(shuō)什么，從其中探索自己的真實(shí)體會(huì)和需求。心理咨詢(xún)所處理的是“內(nèi)涵實(shí)際”，重視的是對(duì)“你”而言，生活中的開(kāi)展意味著什么。

咨詢(xún)師不是教師，TA或許會(huì)與你評(píng)論一些常識(shí)，但絕不僅限于此。心理咨詢(xún)也不是改動(dòng)人或許操控人，讓人一定要成為某種對(duì)的樣子。咨詢(xún)師會(huì)用一段療愈的安全的人際關(guān)系協(xié)助你移除生長(zhǎng)的障礙，讓咱們能夠更好的成為自己。咨詢(xún)師也不是冷冰冰的醫(yī)師，告訴你結(jié)果、主張、治療方案，而更多時(shí)候是陪同者和引導(dǎo)者。

心理咨詢(xún)的本質(zhì)是“助人自助”。選擇使用心理咨詢(xún)意味著，經(jīng)過(guò)一個(gè)具有專(zhuān)業(yè)能力的陌生人，你答應(yīng)自己協(xié)助了自己。許多研討證實(shí)，專(zhuān)業(yè)且符合道德的心理咨詢(xún)能夠到達(dá)杰出的咨詢(xún)作用。